רוצה להתייעץ עם קוסמטיקאית מוסמכת עוד היום בחינם? השאיר/י פרטים בקליק »»

מה אסור לאכול בזמן אקנה

שתפו אותנו ב – WhatsApp:

נכתב ע"י מגזין פיישל אונליין
נכתב ע"י מגזין פיישל אונליין

מגזין פיישל אונליין מספק את המידע השלם על טיפולי פנים, טיפול במגוון בעיות עור נפוצות ועוד. בנוסף במגזין ניתן להתייעץ עם קוסמטיקאית מוסמכת ללא עלות דרך השארת פרטים באתר. לייעוץ ללא עלות

תוכן עניינים
מה אסור לאכול בזמן אקנה
מבצע מגזין פיישל אונליין

קבעתם תור לקוסמטיקאית דרך מגזין פיישל אונליין? מגיע לכם 15% הנחה על הטיפול הראשון אצל הקוסמטיקאיות של מגזין פיישל אונליין.

השאירו פרטים עוד היום דרך טפסי הצור קשר באתר

מהו אקנה – בקצרה

האקנה היא בעיה עורית נפוצה מאוד בגיל ההתבגרות, הנגרמת על ידי הפרשת שומן יתר בבלוטות החלב. אקנה בעיקר מופיעה על המצח, האף, הסנטר והלחיים. חלק נכבד מהגורמים האפשריים להתפרצות אקנה הם שינוי בהורמונים (למשל: גיל ההתבגרות), דלקות שנוצרות מזיהומים, חיידקים ותזונה לקויה. במאמר זה נסקור מה אסור לאכול בזמן אקנה ואילו מאכלים טובים ועוזרים לשיפור האקנה.

לייעוץ עם קוסמטיקאית ללא עלות וללא התחייבות
מה אסור לאכול בזמן אקנה

5 מאכלים שיכולים לגרום להתפרצות אקנה או להעצים את האקנה הקיימת

  1. מוצרי חלב מלאי שומן (אחוז שומן גבוהה) – חלב (3%), גבינות (28%), שמנת וכדומה. מוצרים אלה מכילים הורמונים ושומנים שמעצימים את הפרשת השומן בבלוטות ואת האקנה.
  2. מזונות מעובדים ומטוגנים – צ’יפס, פיצה, המבורגרים, דונאטס ועוד. מזונות אלה מכילים שומנים רוויים שמחמירים את האקנה.
  3. סוכרים פשוטים – ממתקים, עוגות, שתייה ממותקת ועוד. סוכרים אלה מעלים את רמת האינסולין שמגבירה את הפרשת השומן.
  4. אלכוהול – בירה, יין, משקאות חריפים וכדומה. אלכוהול מכיל סוכרים ומחמצנים שמזיקים לעור.
  5. שוקולד – מכיל שומנים וסוכרים שיכולים להחמיר את מצב האקנה.

מה מותר לאכול כשיש אקנה?

למרות שחשוב להימנע ממזונות מסוימים, ישנם מזונות בריאים ומומלצים שאפשר ורצוי לאכול בזמן אקנה. אכילת תזונה מאוזנת ובריאה חשובה לא רק לעור אלא לכל הגוף.

5 מאכלים שטובים לאכילה בזמן אקנה:

  1. ירקות ופירות – מכילים ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון חיוניים לעור ולמערכת החיסון. מומלץ לאכול הרבה ירקות ירוקים, עשירים בוויטמין A.
  2. דגנים מלאים – אורז מלא, פסטה מלאה, לחם מלא וכו’. מכילים סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים חשובים.
  3. אגוזים וזרעים – מקור מצוין לחומצות שומן בריאות, ויטמין E ונוגדי חמצון.
  4. ביצים – מכילות חלבונים איכותיים, ויטמינים ומינרלים חיוניים.
  5. דגים – עשירים בחומצות שומן אומגה 3 החיוניות לעור ולמערכת החיסון.

סיכום הנקודות בצורת טבלה

מזיקים לאקנהמומלצים בזמן אקנה
מוצרי חלב מלאי שומןירקות ופירות
מזונות מעובדים ומטוגניםדגנים מלאים
סוכרים פשוטיםאגוזים וזרעים
אלכוהולביצים
שוקולדדגים

סיכום המאמר – מה אסור לאכול בזמן אקנה?

יש להימנע ממוצרי חלב בעלי אחוז שומן גבוהה, מזונות מעובדים, סוכרים פשוטים, אלכוהול ושוקולד. מומלץ לאכול הרבה ירקות ופירות, דגנים מלאים, אגוזים וזרעים, ביצים ודגים. תזונה נכונה ומאוזנת חיונית לא רק לעור אלא לבריאות הכללית של גופנו.

מומלץ מאוד להשאיר פרטים באתר פיישל אונליין ולהתייעץ עם קוסמטיקאית מומחית בתחום שתוכל להמליץ על טיפולים ומוצרים מתאימים לסוג האקנה.

אולי יעניין אתכם גם: אקנה בגיל ההתבגרות | טיפול באקנה הורמונלי

שאלות ותשובות:

בדרך כלל ניתן לצפות לשיפור במצב האקנה לאחר כ-2-4 שבועות של אכילה נכונה ומאוזנת. חשוב להקפיד על התזונה לאורך זמן כדי לראות תוצאות.

ישנם תוספי תזונה שעשויים לעזור כמו ויטמין A, צינק(אבץ) ואומגה 3. מומלץ להתייעץ עם רופא עור או קוסמטיקאית לגבי תוספי התזונה המתאימים.

מחירון טיפולי פנים של מגזין פיישל

יש לקחת את המחירים בערבון מוגבל מכיוון שרק לאחר האבחון הקוסמטיקאית תוכל לדעת מה הטיפול המתאים ביותר לאותו מקרה. המחירים אינם כוללים את התכשירים הנלווים להמשך טיפול בבית.

  • המחירים נקבעו ע”י סקר קצר שביצענו בין כמה וכמה קוסמטיקאיות בתחום.
  • עדכני לשנת 2023 – 2024

לייעוץ ללא עלות השאירו את הפרטים

כמה זמן נמשך הטיפול?

מחירי הטיפול בממוצע

סוגי הטיפולים הנפוצים

בין 45 דקות לשעה (1:00)

400 – 650 ש”ח

טיפולי פנים לנשים

בין 30 דקות לשעה (1:00)

400 – 450 ש”ח

טיפולי פנים לגברים

בין 45 דקות לשעה וחצי (1:30)

400 – 520 ש”ח

טיפולי פנים למתבגרים (עד גיל 17)

בין שעה (1:00) לשעה וחצי (1:30)

500 –  750 ש”ח

טיפול בפיגמנטציה

בין שעה 1:00 לשעה וחצי (1:30)

500 – 700 ש”ח

טיפול בצלקות אקנה (טיפולי מכשור)

בין שעה (1:00) לשעה וחצי (1:30)

500 – 700 ש”ח

טיפול באקנה

בסביבות ה – 50 דקות

400 ש”ח

טיפול פנים קלאסי (ללא מכשור)

בסביבות ה – 50 דקות

400 – 500 ש”ח

טיפולי פילינג

בין 45 דקות לשעה וחצי (1:15)

400 – 600 ש”ח

טיפול אנטי אייג’ינג

רכישת המוצרים מהקליניקה אינה חובה יחד עם זאת בשביל לקבל את התוצאה המקסימלית תצטרכו לתחזק את עור הפנים גם כשאתם לא בטיפול אצל הקוסמטיקאית.

יכול לנוע מ – 100 ש”ח ועד ל – 350 ש”ח

מחירי הקרמים להמשך טיפול בבית

מאמרים נוספים שכדאי לקרוא
נגישות